剧情简介
图书管理员哈罗德患有一种罕见的“日常恐惧症”：他害怕微波炉的计时器（像炸弹）、害怕门把手（怕被电死）、害怕自己的影子（怕它独立行动）。
他的生活靠各种强迫仪式维持——用脚开门、用塑料袋加热食物、只在日光灯下走路。
心理医生推荐他参加“恐惧派对”，那里每个人都有自己的怪癖：怕棉花糖的女人、怕纽扣的男人、怕星期二的老太太。
哈罗德在派对中遇到一个怕镜子的女孩，两人决定互相治疗。
她帮他摸门把手，他帮她在镜子里画笑脸。
最后哈罗德依然怕微波炉，但他敢站在旁边等它“嘀”一声了。
女孩问他：“还怕影子吗？
”他低头看，影子正伸出手，和女孩的影子牵在一起。